l92で花粉症対策を！効果が期待できる乳酸菌の力

花粉症シーズンに突入すると、なんとか効果のあるものはないかとわらにもすがる気分ですよね。

花粉症で苦しむ人の多くはマスクや薬などの手軽な方法でしのいでいますが、これらは効果はあるものの、あくまで対症療法で薬の中には眠気などの副作用が出るものもあります。

しかし昨今では「L92などの乳酸菌を体の中に摂り入れること」で花粉症の症状を抑えられることが科学的に証明されており、専門家の間でも注目されているのです。

そこで今回は、L92乳酸菌とはどのようなものか、なぜ花粉症の症状を抑えることができるのかなどについてわかりやすくご紹介します。

花粉症に効果が期待できるL92乳酸菌

参照元URL　https://www.ac-illust.com/

L92乳酸菌の正式名称は「ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株」という名前で、カルピス社が長年の研究で発見した乳酸菌です。

L92乳酸菌は「免疫バランス改善・アレルギー症状の緩和」に期待できることがわかっため、実際に人間に対する実験で花粉症にも力を発揮することが確認されたのです。

さらに、L92乳酸菌は腸の免疫細胞を活性化させバランスを整える効果も期待できます。

昨今の研究により、乳酸菌を体に摂り入れ免疫機能を整えることがアレルギー症状を抑えるのに有効であるとわかってきている中、特にその中でもL92乳酸菌は能力は非常に高いです。

全ての乳酸菌に言える事ですが、目安として3週間以上摂取すると効果が期待できます。

花粉症にはL92乳酸菌だけを摂ればいいの？

では、花粉症を抑えるためにL92乳酸菌だけ摂ればいいの？って考えてしまいますよね。

実は一概にそう言えないところがあり、腸内環境が関係してきます。

人間の腸内には様々な乳酸菌が住んでおり、その数約100種類以上とされていて、これらの乳酸菌が微妙なバランスを調整し腸内環境を保っています。

しかし、大事なのは一人一人が異なる腸内環境を持っているということ。

すごく大雑把に例えます。Aさんの腸内環境はL92乳酸菌があれば改善し免疫機能のバランスも整います。しかしBさんの腸内環境にはL92乳酸菌ではなくて別の乳酸菌が必要なのでL92乳酸菌では改善しないかもしれません。

要するに「L92乳酸菌で花粉症の症状が楽になる人もいれば、全然効果がない人もいる」ということなのです。

このように人により腸内環境が違う為、一概に全員がl92乳酸菌だけを摂取して改善できるとは言い難いところがありますが、、多くの花粉症患者に効果が期待できる可能性は秘めています。

L92乳酸菌が含まれている乳製品は？

それならばとすぐにでもL92乳酸菌を摂りたくなるんですが、一般の乳製品には含まれていません。

L92乳酸菌が含まれているのは「カルピスから出ている製品だけ」なんです。つまり、それだけ貴重な乳酸菌なのです。

ここでいくつかL92乳酸菌入りの製品をご紹介します。

「アレルケア」

アレルケア入りのタブレットです。カルシウム入りの子供用もあります。

「アレルケア　セラミドプラス」

こちらは「アレルケア」にセラミドが配合されているものです。

セラミドというのは、肌にたくさん含まれている成分のこと。

腸内環境を改善することは肌の改善にもつながるので、セラミド効果とダブルで肌に潤いを宿す効果も期待できます。

「アレルケア　甜茶パワープラス」

こちらには甜茶エキスが入っています。

花粉症と言えば甜茶と言われるくらい一時期有名になったこともあり、L92乳酸菌の効果と甜茶の相乗効果を狙える製品です。

「守る働く乳酸菌L-92」

こちらはヨーグルト味の飲むタイプのものとなります。

おやつ感覚でも飲めますし、食後のヨーグルト替わりにもできます。

またコンビニなどでも購入できる点もありがたいです。

「アレルケア　粉末タイプ」

粉末タイプなので、水なしでも飲めるところがポイント。

しかしタブレットタイプも水なしで食べられるしなぜ？って思いますよね。

実は、一番のポイントは飲み物に溶かしても飲めるところ。

飲むタイプの「守る働く乳酸菌」だと砂糖が結構入っているので、糖質が気になる人には粉末タイプを水に溶かして食事の時などに飲むのがおすすめです。

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花粉症の症状を抑えるのに有効なL92乳酸菌について簡単にご紹介し、なぜL92乳酸菌が効くのかなどについてご説明してきました。

私自身、幼いころから花粉症には相当苦しめられていました。

当時はL92乳酸菌はまだ発見されていなかったので色々な乳酸菌を試し、自分に合うものを見つけてからは花粉症がかなり軽くなったのを実感できたので、乳酸菌が花粉症に効果があるのは本当だと思います。

まずはL92乳酸菌から始めるのが、自分に合う乳酸菌を見つけるための近道だと思いますので、とりあえず3週間以上続けてみて効果を感じられないようでしたら、別の乳酸菌を試して自分に合う乳酸菌を見つけてくださいね！

以上がシェアインフォ―メーションが紹介する「l92で花粉症対策を！効果が期待できる乳酸菌の力」でした。