黒い便(下痢)が出る原因となる食べ物や飲み物!前日にこれらを摂取していない?

ふと何気なく見た大便が黒いと焦りますよね・・・

 

 

さらに下痢っぽいとどこか身体が悪いのではないかと心配になってしまいます。

 

 

確かに黒い便は病気の兆候という場合もありますが、大便はその前に食べたものに大きく影響される事がほとんどです。

 

 

むやみに調べて不安になる前に、黒い便になる食べ物を過剰に摂取していないかをまず考える事が大切です。

 

 

今回は、黒い便になりやすい食べ物や飲み物はどのようなものがあるのか?をご紹介していきます。

 

Sponsored Link

 


 

【黒い便になりやすい食べ物は?】

 

①『海苔』

ご飯のお供にも最適で、韓国のりなどは酒のつまみにもなるので、ついつい止まらず食べ過ぎてしまう海苔。

 

身体に良い成分も多く含まれていますが、海苔は消化しにくく、一気に過剰摂取すると、海苔の黒い色が便に付着して黒っぽい便になる事があります。

 

 

②『イカスミ』

家ではあまり頻繁に食べる事は少ないかもしれませんが、外食でイカスミパスタなどのイカスミを使った料理を食べた場合、消化が悪いイカスミの黒い色が付着した便が出る事があります。

 

 

③『オレオ』

一気に一袋食べてしまうと、こちらも便が黒くなる原因になってしまいます。

 

オレオに限らず、ココアやカカオパウダーなどが多く使用されている菓子類の食べ過ぎでも黒い便になることがあります。

 

 

④『肉類・脂っこいもの』

肉類などに多く含まれるたんぱく質や脂質を過剰に摂取すると、肝臓から分泌される胆汁の量が減ります。

 

胆汁は、便を健康な黄土色に保つ働きをするので、胆汁の量が減ると、黒っぽい便が出やすくなってしまいます。

 

 

 

これ以外にも、ナスや牡蠣なども、過剰に摂取すると便が黒くなると言われています。

 

 

前日に黒い色の食べ物を食べていたら、次の日は大便が黒くなる場合があります。

 

Sponsored Link

 


 

【黒い便になりやすい飲み物は?】

 

①『赤ワイン』

赤ワインに含まれるアントシアニンという色素が、便を黒くする原因の一つになっています。

 

アルコールは尿からと思いがちですが、赤ワインを飲み過ぎた次の日の大便が黒くなるいうのは有名な話です。

 

 

②『ぶどうジュース』

こちらも同じくアントシアニンやポリフェノールが多く含まれる飲み物になります。

 

果汁100%や生絞りジュースなどは色素が濃いので、より黒くなる可能性が高くなります。

 

 

③『紫野菜のジュース』

紫キャベツやサツマイモ、ぶどうなどをブレンドした野菜ジュースも、野菜不足解消などの理由で過剰に飲み過ぎると便が黒くなりやすくなります。

 

 

Sponsored Link

 

 

その他にも、病院や市販の鉄分剤を服用すると、一気に便が黒くなります。

 

 

また、酵素のサプリメントを服用したりすると、体内の老廃物の排出が促されたことにより、溜まっていた宿便が黒くなる事もあります。

 

 

このように、黒・赤・紫色の食材や料理、飲み物を多量に摂取すると、翌日や翌々日の便が黒くなる事があります。

 

 

前日に黒い飲食物を摂取したのなら、必要以上に不安がる事はありませんのでご安心を。

 

 

しかし、このような食材を摂取していないのに黒い便が続いたり、慢性的な腹痛と下痢が続き黒い便が出る場合は、病気の兆候というケースがあるので注意が必要です。

 

Sponsored Link

 


 

【こんな場合の黒い便は要注意!!】

 

①下痢 + 貧血

頻繁に続く黒っぽい下痢便・さらに最近貧血気味だという場合は、胃や十二指腸に出血を伴っておきている黒い大便の可能性があります。

 

血便だけでは便が黒くなる事は無いので、このような症状が続くようなら要注意です。

 

 

②下痢 + 腹痛

石炭のような真っ黒い便が下痢状で続き、慢性的に腹痛も起こっている場合は内臓から大量出血している可能性があります。

 

石炭のような便は「タール便」とも呼ばれ、病気の兆候の可能性が高くなります。

 

胃潰瘍や十二指腸潰瘍、便に粘膜が付着している時は感染症の疑いも強くなります。

 

 

③便秘 + 固いコロコロ便 もしくは細長い便

慢性的に便秘の症状が続き、排便時の痛みや固くなりすぎてなかなか出ない便。

 

黒くてコロコロ・細長くて固い黒い便は、単なる便秘が続いている時の症状とは別に、大腸がんや大腸炎などの重篤な症状のサインの場合もあります。

 

便秘でも、いつもと違う便が出てきた時は病気も疑う事が大切です。

 

 

 

黒い便が出やすくなる食べ物や飲み物を摂取していなくて慢性的に黒い便が続く場合、取り返しのつかない事になる前に必ず医療機関を受診しましょう。

 

Sponsored Link


 

黒い便は、肉類中心の食生活や、原因となる飲食物の過剰摂取、不規則な食生活などが引き起こす事が多くあります。

 

 

腸内環境の悪化はあらゆる病気を引き起こす原因にもなりますので、積極的に野菜や乳製品を摂取して腸内の善玉菌を増やしていくようにしましょう。

 

 

以上がシェアインフォ―メーションが紹介する「黒い便(下痢)が出る原因となる食べ物や飲み物!前日にこれらを摂取していない?」でした。

Sponsored Link

関連記事

すね毛を「すく・薄くする」なら?男性用刈れるシェーバーで対策

夏の暑い時期は、男性も薄着になる事が多く、ハーフパンツなどで過ごす事も多くなりますよね。 &n

記事を読む

コンタクトの洗浄液でおすすめは?ソフト用の売れ筋から紹介

今や私たちの生活に欠かせない存在となっているコンタクトレンズ。    

記事を読む

肺炎の主な種類!症状や特徴を簡単に紹介

「肺炎」と「ウイルス性肺炎」知っているけど「マイコプラズマ肺炎」は名前だけ聞いたことあるけれど詳しく

記事を読む

背中ニキビの原因と治し方!男女問わず使える人気のケアアイテムも紹介

背中にニキビがポツポツと・・・     見えにくい場所ですので、いつ出

記事を読む

健康診断で中性脂肪が低いor高い原因!今後の対策方法は?

中性脂肪は生活習慣病の危険因子として、その数値には注意が必要です。   その数

記事を読む

食物アレルギーの検査の疑問まとめ!費用・検査方法・アナフィラキシーの怖さ

食物アレルギーとは、原因食物を摂取した後に生体にとって不利益な症状が起きる病気です。 &nbs

記事を読む

ゴキブリは幼虫の間に駆除しないと大変な事に!その理由が恐ろしい・・・

だんだん暖かくなってくると私たち人間も活動的になってきますが、活動的になるのは人間だけではありません

記事を読む

奥二重と二重の違いを芸能人で分かりやすく解説!

二重と奥二重って何が違うのか?きちんと知っていますか?    

記事を読む

しゃっくりの原因!止まらない場合に疑うべき病気は?

いつの間にか出ていつの間にか止まっているしゃっくり。    

記事を読む

日焼け後のヒリヒリを治す!簡単アフターケア方法!綺麗な肌を保つ為に

本格的な夏がやってきましたね!海や山などにレジャーに出掛ける季節の到来です!  

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑