夜になると不安で寝れない！悩み事・考え事を紛らわすおすすめ方法

身体は疲れて眠りたいのに、なぜか全然眠れない。   布団に入ると目が覚めてしまい、なかなか寝付けない。   こんな「寝れない原因」の多くは「悩み事」です！

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