腰痛のストレッチに使う器具は?口コミで流行ってる話題の器具を紹介

ちょっと身体を動かすと腰の辺りに感じる違和感。

 

「あ~、また腰が痛くなるのかなぁ~」とイヤな予感がしてしまいます。

 

でも実は私には、秘密兵器があるのです。

 

そう、それは腰痛を解消してくれるストレッチに使える器具なんですよね!

 

自宅に戻ってからこれでちょっちょっとストレッチ運動すると、腰の辺りの違和感が解消されています。

 

そんな腰痛解消の為のストレッチに使う口コミで話題の器具を紹介しましょう。

 

 


 

腰痛解消のストレッチには、どんな器具がいいの?

腰痛 ストレッチ6

参照元URL http://ryuzo-production.com/

腰痛解消のためのストレッチ器具」とネットで検索してもいろいろあり過ぎて、どれを選んで良いのか実際よくわかりませんよね・・・

 

ある程度の金額を支払って買う器具ですから、できれば気に入った物を買って長く使いたい物です。

 

そういう時に参考になるのが「口コミ」です。

 

やっぱり実際に使った人の意見は重要ですね。

 

良い口コミと悪い口コミがありますが、その中で良い口コミで評価の高いストレッチ器具のみ紹介しますので、参考にしてみてください!

 

ということで、口コミランキング上位の器具を紹介してみましょう!!!

 

 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・ストレッチポールEX

誰がこんな器具を考え出したのでしょうか?

この直径15㎝、長さ98㎝のポールの上に寝転んでゴロゴロするだけで、何と腰痛が解消してしまう。そんな嘘のようで本当に効くストレッチ器具です!!!

 

その秘密は、このポールに寝転ぶことで歪んでしまっている骨盤や脊柱を真っ直ぐな状態に戻してくれるからです。

ちょうど腰の真ん中の辺りにこのポールの丸みをグイグイ押し付けると、もうそれだけで身体が解れていきます!

 

是非試してみてください。

きっとストレッチボールの虜になる事間違いないですよ!!!

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・元気一板(げんきいちばん)

「何か、こんな器具見たことあるような~」と思ったら、何と発売が1998年!

もう20年近くになるロングセラーの大人気ストレッチ器具です!!!

 

当然口コミでも、絶賛している人が多数!!!

 

この板に乗って、日ごろは伸ばすことのないふくらはぎから太ももの後ろをググーッと伸ばすと、「第二の心臓」と言われているふくらはぎの筋肉が伸ばされ、血行が改善されむくみが解消されたり、関節の可動域も大きくなって、外反母趾、腰痛、肩こりなど全身に効果が現れます。

 

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・ヨガローラー

ストレッチポールに似ていますが、表面いっぱいにある二種類の凸凹の突起がまるでマッサージを受けているような気持ちにさせてくれます。

 

突起した凸凹は指と指先でするマッサージをイメージした形状。

平たい凸凹は手の平でするマッサージをイメージしたものになっています。

 

重たく感じる腰の下に置くのはもちろん、首、肩、二の腕、お尻、太ももなど全身のどの部分にもストレッチ対応可能です!!!

 

 

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・リセットポール ハーフカット

ヨガポールもいろいろな形に進化していくのですね。

前述したヨガポールの長さを半分にして縦に半分に切った、まるで青竹踏みのような形にしたポール。

 

実はこの形が考案されたのは、円筒の形のままだとその上に寝転がる時に、筋力が少し弱っている高齢の方などは安定がしにくいという点から作られてます。

転がる形の物を抑えるのにはだいぶ力を使いますよね。

 

その上でなかなか安定できず、もう使わなくなっるともったいないので、最初から安定する形にしよう、と考えだした人には頭が下がります。

半円になっても円筒の場合と同じように腰痛などに効果が十分に見受けられます。

 

一般的なストレッチで、中々解しきれない筋肉を、簡単に解せるストレッチ器具です!!!

 

東急スポーツ「oasis」でも実際に使用されている器具をご自宅で!!!

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・コアストレッチ エアプリエ プレミアム

自分の力でストレッチするのでなく、ちょっと機械の力を借りましょう。

いわゆる「マッサージ器」ですが、腰に特化したところが腰痛持ちにはありがたい仕様になっています。

 

この上に5分間寝転がっているだけで筋肉が刺激され、普段使っていないインナーマッスルまで鍛えられます。

 

トップアスリートの中にも使っている人もいますので、口コミでも話題になっている人気ストレッチ器具です!!!

 

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・ドクターエアストレッチロール

「短めのヨガポール?」なんて、とんでもない間違いです。

実はこれは3分間に1万回振動を起こす「パワーウエーブテクノロジー」なんです。

 

簡単に説明しますと、筋肉を負荷なく振動で刺激し日々のストレッチ運動をより効果的にサポートしてくれるアイテムです!

 

使い方DVDも付いていて、初心者でも簡単に使用可能!!!

 

画像の人、誰だか知っていますよね? 元巨人、現大リーガーの上原浩治選手。

彼もドクターエアを愛用しているんですってw

 

もう文句のつけようがないストレッチ器具ですね!

 


 

口コミで話題の腰痛解消ストレッチ器具・ぶら下がり健康器

この手のタイプのぶら下がり健康器が販売され始めたのはもう40年近く前だということを知っていますか?

もしかすると家の倉庫の奥にお母さんが使ってたのが残っているかもしれませんw

 

もちろんその頃からの物と比べると、形もスリムになり重さも軽くなっています

自分の体重でググーッと背筋が伸ばされるなんて、嬉しいんだか悲しいんだか・・・。

 

でもこれが腰痛解消には効果抜群なんです。

 

 

こちらの腰痛ストレッチ方で器具を使うと効果が上がりますので、参考にしてみてください!

<関連記事>
腰痛を治す効果抜群ストレッチ方法!毎日5分の努力で世界が変った


 

上記のストレッチ器具は、ある一週間のランキング上位7個ですが、ランキングは日に日に変化していますので、いつもこの順番にはならないことをご了解ください。

 

でもいずれのストレッチ器具も4.3点以上の評価ですので、安心して使えることは確かです

 

この中からあなたのお気に入りのひとつを探し出して、もうイヤな腰痛とはおさらばしてくださいませ。

 

以上が私が紹介する「腰痛のストレッチに使う器具は?口コミで流行ってる話題の器具を紹介」でした。

最後まで読んでくれて、ありがとねm(__)m

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